Wie viele Kalorien sind in Kartoffelauflauf mit Blattspinat (Standardrezeptur)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g

254 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g

508 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g

762 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g

127 kcal

254 kcal

Energiegehalt127

Protein2.52

Tierischek.A.

Pflanzlichek.A.

Fette8.74

Gesättigte5.19

Einfach ungesättigte2.72

Mehrfach ungesättigte0.29

Kohlenhydrate9.43

Netto Kohlenhydrate8.24

Zucker1.73

Cholesterin0.03

Ballaststoff1.19

Vitamin A

Vitamin B1

Vitamin B2

Vitamin B5

Vitamin B6

Biotin

Folsäure (μg)

Vitamin B12

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin PP

Vitamin K

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Zink

Phosphor

Jod

Magnesium

Kupfer

Kalium

Selen (mg)

Natrium

Kalzium

Eisen

Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)

Fett-Protein-Einheiten (FPE)

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Nährwerte in Kartoffelauflauf mit Blattspinat (Standardrezeptur) pro 100 g:

Wie viele Vitamine sind in Kartoffelauflauf mit Blattspinat (Standardrezeptur):

Wie viele Mineralien sind in Kartoffelauflauf mit Blattspinat (Standardrezeptur):