Wie viele Kalorien sind in Kohlrabi gedünstet, in heller Soße (4)
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
43 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
86 kcal
Wie viele Kalorien sind in 300 g
300 g
129 kcal
Wie viele Kalorien sind in 400 g
400 g
172 kcal
0 kcal
Nährwerte in Kohlrabi gedünstet, in heller Soße (4) pro 100 g:
Energiegehalt43
Protein1.85
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.11
Gesättigte1.70
Einfach ungesättigte0.16
Mehrfach ungesättigte0.10
Kohlenhydrate3.92
Netto Kohlenhydrate2.57
Zucker3.24
Cholesterin0
Ballaststoff1.35
Wie viele Vitamine sind in Kohlrabi gedünstet, in heller Soße (4):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kohlrabi gedünstet, in heller Soße (4):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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