Wie viele Kalorien sind in Kürbiskerne, geröstet, ungeschält
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
10 g
61 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
20 g
121 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
30 g
182 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Löffel
40 g
243 kcal
61 kcal
Nährwerte in Kürbiskerne, geröstet, ungeschält pro 100 g:
Energiegehalt607
Protein30.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette49.00
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate8.20
Netto Kohlenhydrate1.70
Zucker1.30
Cholesterink.A.
Ballaststoff6.50
Wie viele Vitamine sind in Kürbiskerne, geröstet, ungeschält:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kürbiskerne, geröstet, ungeschält:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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