Wie viele Kalorien sind in Leinsamen (Kluth)
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
256 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
512 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
768 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
1024 kcal
5 kcal
Nährwerte in Leinsamen pro 100 g:
Energiegehalt512
Protein22.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette41.00
Gesättigte3.60
Einfach ungesättigte7.40
Mehrfach ungesättigte30.00
Kohlenhydrate1.10
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.90
Cholesterink.A.
Ballaststoff26.00
Wie viele Vitamine sind in Leinsamen:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Leinsamen:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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