Wie viele Kalorien sind in Leinsamen gegart
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
5 g
22 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
67 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
110 g
493 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
55 g
246 kcal
22 kcal
Nährwerte in Leinsamen gegart pro 100 g:
Energiegehalt448
Protein22.34
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette36.98
Gesättigte3.68
Einfach ungesättigte7.33
Mehrfach ungesättigte25.97
Kohlenhydrate7.62
Netto Kohlenhydrate0
Zucker7.62
Cholesterin0
Ballaststoff23.00
Wie viele Vitamine sind in Leinsamen gegart:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Leinsamen gegart:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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