Wie viele Kalorien sind in Leinsamen gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
5 g
23 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
68 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
110 g
496 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
55 g
248 kcal
23 kcal
Nährwerte in Leinsamen gekocht pro 100 g:
Energiegehalt451
Protein22.32
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette37.32
Gesättigte3.72
Einfach ungesättigte7.40
Mehrfach ungesättigte26.21
Kohlenhydrate7.49
Netto Kohlenhydrate0
Zucker7.49
Cholesterin0
Ballaststoff23.21
Wie viele Vitamine sind in Leinsamen gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Leinsamen gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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