Wie viele Kalorien sind in Mandelmus weiß (enerBiO)

Mandelmus weiß enerBiO ist ein Produkt, das aus gemahlenen Mandeln hergestellt wird. Es enthält pro 100 Gramm 688 Kalorien und bietet eine ausgewogene Zusammensetzung an Makronährstoffen. Der Proteingehalt beträgt 23 Gramm, was es zu einer proteinreichen Option macht. Der Fettgehalt liegt bei 60 Gramm, wobei es wichtig ist, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, die im Kontext einer gesunden Ernährung von Bedeutung sind. Die Kohlenhydrate betragen 5,2 Gramm pro 100 Gramm. Die Zutatenliste umfasst in der Regel ausschließlich Mandeln, ohne zusätzliche Füllstoffe oder Konservierungsmittel. Mandelmus kann in verschiedenen kulinarischen Anwendungen eingesetzt werden, wobei die Textur cremig und die Farbe hell ist. Es ist zu beachten, dass Mandelmus einen hohen Fettgehalt aufweist, der überwiegend aus ungesättigten Fettsäuren besteht. Diese Art von Fett ist in vielen Ernährungsweisen verbreitet. Zusätzlich ist zu erwähnen, dass Mandelmus keine gesättigten Fette enthält, die mehr als 10 % des Energiebedarfs ausmachen. Mandelmus weiß enerBiO ist ein vielseitiges Produkt, das in der Küche Verwendung finden kann. Es ist wichtig, die Nährwerte im Kontext einer ausgewogenen Ernährung zu betrachten.

Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel

12 g
83 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Teelöffel

24 g
165 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

25 g
172 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel

50 g
344 kcal
83 kcal

Nährwerte in Mandelmus weiß pro 100 g:

Energiegehalt688
Protein23.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette60.00
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate5.20
Netto Kohlenhydrate0
Zucker4.80
Cholesterink.A.
Ballaststoff7.80

Wie viele Vitamine sind in Mandelmus weiß:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Mandelmus weiß:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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