Wie viele Kalorien sind in Mangold gedünstet, in heller Soße (5)
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
58 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
116 kcal
Wie viele Kalorien sind in 300 g
300 g
174 kcal
Wie viele Kalorien sind in 400 g
400 g
232 kcal
1 kcal
Nährwerte in Mangold gedünstet, in heller Soße (5) pro 100 g:
Energiegehalt58
Protein1.76
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette3.76
Gesättigte2.32
Einfach ungesättigte1.01
Mehrfach ungesättigte0.19
Kohlenhydrate2.63
Netto Kohlenhydrate0.89
Zucker0.88
Cholesterin0.01
Ballaststoff1.74
Wie viele Vitamine sind in Mangold gedünstet, in heller Soße (5):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Mangold gedünstet, in heller Soße (5):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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