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Wie viele Kalorien sind in Morchel gegart

Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll

60 g
9 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll

120 g
18 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Glas

120 g
18 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Glas

240 g
36 kcal
9 kcal

Nährwerte in Morchel gegart pro 100 g:

Energiegehalt15
Protein2.60
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.34
Gesättigte0.08
Einfach ungesättigte0
Mehrfach ungesättigte0.19
Kohlenhydrate0.52
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.11
Cholesterin0
Ballaststoff7.72

Wie viele Vitamine sind in Morchel gegart:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Morchel gegart:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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