Wie viele Kalorien sind in Pinienkern roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
5 g
29 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
86 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
110 g
633 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
55 g
316 kcal
29 kcal
Nährwerte in Pinienkern roh pro 100 g:
Energiegehalt575
Protein24.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette50.70
Gesättigte6.11
Einfach ungesättigte19.63
Mehrfach ungesättigte22.73
Kohlenhydrate7.30
Netto Kohlenhydrate0.10
Zucker0.15
Cholesterin0
Ballaststoff7.20
Wie viele Vitamine sind in Pinienkern roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Pinienkern roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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