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Wie viele Kalorien sind in Polenta (gebackener Maisbrei) (6)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

250 g
328 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

500 g
655 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

750 g
983 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

125 g
164 kcal
328 kcal

Nährwerte in Polenta (gebackener Maisbrei) (6) pro 100 g:

Energiegehalt131
Protein3.49
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette8.65
Gesättigte5.44
Einfach ungesättigte2.24
Mehrfach ungesättigte0.41
Kohlenhydrate9.86
Netto Kohlenhydrate8.47
Zucker0.24
Cholesterin0.02
Ballaststoff1.39

Wie viele Vitamine sind in Polenta (gebackener Maisbrei) (6):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Polenta (gebackener Maisbrei) (6):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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