Wie viele Kalorien sind in Rotkohl gedünstet mit Äpfeln (6)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
150 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
300 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
450 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
75 kcal
150 kcal
Nährwerte in Rotkohl gedünstet mit Äpfeln (6) pro 100 g:
Energiegehalt75
Protein1.03
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.59
Gesättigte2.16
Einfach ungesättigte2.43
Mehrfach ungesättigte0.73
Kohlenhydrate5.23
Netto Kohlenhydrate3.43
Zucker5.03
Cholesterin0.01
Ballaststoff1.80
Wie viele Vitamine sind in Rotkohl gedünstet mit Äpfeln (6):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Rotkohl gedünstet mit Äpfeln (6):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
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