Wie viele Kalorien sind in Rotkohl mit Apfel (Nordseeküstengenuss)
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
34 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
68 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
102 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
500 g
340 kcal
1 kcal
Nährwerte in Rotkohl mit Apfel pro 100 g:
Energiegehalt68
Protein1.40
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.10
Gesättigte0.10
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate15.00
Netto Kohlenhydrate12.50
Zucker15.00
Cholesterink.A.
Ballaststoff2.50
Wie viele Vitamine sind in Rotkohl mit Apfel:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rotkohl mit Apfel:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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