Wie viele Kalorien sind in Rührei mit Tomaten (4)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
214 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
428 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
642 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
107 kcal
214 kcal
Nährwerte in Rührei mit Tomaten (4) pro 100 g:
Energiegehalt107
Protein7.38
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette7.65
Gesättigte3.02
Einfach ungesättigte2.79
Mehrfach ungesättigte0.97
Kohlenhydrate2.22
Netto Kohlenhydrate1.72
Zucker2.19
Cholesterin0.23
Ballaststoff0.50
Wie viele Vitamine sind in Rührei mit Tomaten (4):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Rührei mit Tomaten (4):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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