Wie viele Kalorien sind in Rührei mit Tomaten (5)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
218 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
436 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
654 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
109 kcal
218 kcal
Nährwerte in Rührei mit Tomaten (5) pro 100 g:
Energiegehalt109
Protein6.32
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette8.32
Gesättigte2.84
Einfach ungesättigte3.05
Mehrfach ungesättigte1.64
Kohlenhydrate2.30
Netto Kohlenhydrate1.70
Zucker2.25
Cholesterin0.19
Ballaststoff0.60
Wie viele Vitamine sind in Rührei mit Tomaten (5):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Rührei mit Tomaten (5):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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