Wie viele Kalorien sind in Sardine Konserve abgetropft gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
400 g
464 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Packung
200 g
232 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
30 g
35 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
60 g
70 kcal
464 kcal
Nährwerte in Sardine Konserve abgetropft gekocht pro 100 g:
Energiegehalt116
Protein18.05
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette4.88
Gesättigte1.32
Einfach ungesättigte1.23
Mehrfach ungesättigte1.87
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin0.02
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Sardine Konserve abgetropft gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Sardine Konserve abgetropft gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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