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Wie viele Kalorien sind in Seelachs (Köhler) paniert tiefgefroren gebraten (zubereitet ohne Fett)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
304 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
608 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
912 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
152 kcal
304 kcal

Nährwerte in Seelachs (Köhler) paniert tiefgefroren gebraten (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:

Energiegehalt152
Protein16.98
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.35
Gesättigte0.67
Einfach ungesättigte0.70
Mehrfach ungesättigte0.83
Kohlenhydrate15.46
Netto Kohlenhydrate14.61
Zucker0.60
Cholesterin0.06
Ballaststoff0.85

Wie viele Vitamine sind in Seelachs (Köhler) paniert tiefgefroren gebraten (zubereitet ohne Fett):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Seelachs (Köhler) paniert tiefgefroren gebraten (zubereitet ohne Fett):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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