Wie viele Kalorien sind in Semmelknödel gekocht

Semmelknödel gekocht nan sind ein traditionelles Lebensmittel, das aus einer Basis von Semmelbröseln hergestellt wird. Pro 100 Gramm enthalten sie 71 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 2,88 Gramm, während der Fettanteil bei 2,51 Gramm liegt. Von diesem Fett sind 0,98 Gramm gesättigte Fettsäuren. Es ist wichtig, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, die im Kontext einer gesunden Ernährung von Bedeutung sind. Die Kohlenhydrate in Semmelknödel gekocht nan belaufen sich auf 9,11 Gramm pro 100 Gramm. Diese Knödel sind in der Regel eine Beilage und können in verschiedenen Gerichten verwendet werden. Die Zutaten und deren Verarbeitung sind entscheidend für die Textur und den Geschmack des Endprodukts. Die Zubereitung erfolgt in der Regel durch Kochen, was die Knödel weich und leicht verdaulich macht. Semmelknödel gekocht nan sind eine Option für verschiedene kulinarische Anwendungen und können in Kombination mit verschiedenen Saucen oder Beilagen serviert werden. Es ist zu beachten, dass der Konsum von Lebensmitteln, die gesättigte Fette enthalten, in Maßen erfolgen sollte. Dieses Produkt enthält mehr als 10 % gesättigte Fette, was sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken kann.

Wie viele Kalorien sind in 1× Stück

150 g
107 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Stück

300 g
213 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Stück

450 g
320 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Stück

75 g
53 kcal
107 kcal

Nährwerte in Semmelknödel gekocht pro 100 g:

Energiegehalt71
Protein2.88
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.51
Gesättigte0.98
Einfach ungesättigte0.85
Mehrfach ungesättigte0.49
Kohlenhydrate9.11
Netto Kohlenhydrate8.55
Zucker1.29
Cholesterin0.03
Ballaststoff0.56

Wie viele Vitamine sind in Semmelknödel gekocht:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Semmelknödel gekocht:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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