Wie viele Kalorien sind in Spargel (Beste Ernte)
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
205 g
21 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
10 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Packung
410 g
41 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Packung
615 g
62 kcal
21 kcal
Nährwerte in Spargel pro 100 g:
Energiegehalt10
Protein0.80
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0
Gesättigte0
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate1.60
Netto Kohlenhydrate1.60
Zucker0
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Spargel:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Spargel:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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