Wie viele Kalorien sind in Spiegelei, Zubereitung Großküche
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
175 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
350 kcal
Wie viele Kalorien sind in 300 g
300 g
525 kcal
Wie viele Kalorien sind in 400 g
400 g
700 kcal
2 kcal
Nährwerte in Spiegelei, Zubereitung Großküche pro 100 g:
Energiegehalt175
Protein12.10
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette13.50
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate1.60
Netto Kohlenhydrate1.60
Zucker1.60
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Spiegelei, Zubereitung Großküche:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Spiegelei, Zubereitung Großküche:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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