Wie viele Kalorien sind in Spinat Konserve gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
400 g
64 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Packung
200 g
32 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
30 g
5 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
60 g
10 kcal
64 kcal
Nährwerte in Spinat Konserve gekocht pro 100 g:
Energiegehalt16
Protein2.22
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.40
Gesättigte0.05
Einfach ungesättigte0.02
Mehrfach ungesättigte0.24
Kohlenhydrate0.52
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.40
Cholesterin0
Ballaststoff1.78
Wie viele Vitamine sind in Spinat Konserve gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Spinat Konserve gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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