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Wie viele Kalorien sind in Vollkornnudelspinatauflauf (Standardrezeptur)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
186 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
372 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
558 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
93 kcal
186 kcal

Nährwerte in Vollkornnudelspinatauflauf (Standardrezeptur) pro 100 g:

Energiegehalt93
Protein4.40
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette4.53
Gesättigte2.88
Einfach ungesättigte1.11
Mehrfach ungesättigte0.32
Kohlenhydrate8.39
Netto Kohlenhydrate6.50
Zucker1.09
Cholesterin0.01
Ballaststoff1.89

Wie viele Vitamine sind in Vollkornnudelspinatauflauf (Standardrezeptur):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Vollkornnudelspinatauflauf (Standardrezeptur):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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