Wie viele Kalorien sind in Vollkornpfannkuchen (Standardrezeptur)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
130 g
217 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
260 g
434 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
390 g
651 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
65 g
109 kcal
217 kcal
Nährwerte in Vollkornpfannkuchen (Standardrezeptur) pro 100 g:
Energiegehalt167
Protein6.04
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette7.33
Gesättigte3.94
Einfach ungesättigte2.06
Mehrfach ungesättigte0.66
Kohlenhydrate19.12
Netto Kohlenhydrate16.18
Zucker1.82
Cholesterin0.07
Ballaststoff2.94
Wie viele Vitamine sind in Vollkornpfannkuchen (Standardrezeptur):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Vollkornpfannkuchen (Standardrezeptur):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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