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Wie viele Kalorien sind in Vollkornpfannkuchen (Standardrezeptur)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

130 g
217 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

260 g
434 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

390 g
651 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

65 g
109 kcal
217 kcal

Nährwerte in Vollkornpfannkuchen (Standardrezeptur) pro 100 g:

Energiegehalt167
Protein6.04
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette7.33
Gesättigte3.94
Einfach ungesättigte2.06
Mehrfach ungesättigte0.66
Kohlenhydrate19.12
Netto Kohlenhydrate16.18
Zucker1.82
Cholesterin0.07
Ballaststoff2.94

Wie viele Vitamine sind in Vollkornpfannkuchen (Standardrezeptur):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Vollkornpfannkuchen (Standardrezeptur):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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