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Quante calorie contiene Frutta essiccata

Quante calorie contiene 1× manciata

50 g
147 kcal

Quante calorie contiene 0.5× manciata

25 g
73 kcal

Quante calorie contiene 2× cucchiaino

20 g
59 kcal

Quante calorie contiene 1× cucchiaio

20 g
59 kcal
147 kcal

Valori nutrizionali in Frutta essiccata per 100 g:

Valore energetico293
Proteine1.90
Di origine animale0
Vegetale1.90
Grassi0.60
Saturi0.08
Monoinsaturi0.07
Polinsaturi0.05
Carboidrati72.00
Carboidrati netti66.80
Zuccheri5.20
Colesterolo-
Fibre5.20

Quante vitamine continene Frutta essiccata:

Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Acido folico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Quanti minerali contiene Frutta essiccata:

Zinco
Fosforo
Iodio
Magnesio
Rame
Potassio
Selenio
Sodio
Calcio
Ferro
Unità di carboidrati (CU)
Unità di proteine grasse (FPU)
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