Ile kalorii ma 21 whole grains
Ile kalorii ma 1× porcja
28 g
60 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
56 g
120 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
84 g
180 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
14 g
30 kcal
60 kcal
Wartości odżywcze w 21 whole grains na 100g:
Wartość energetyczna214
Białka10.71
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0
Nasycone0
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany50.00
Węglowodany netto39.29
Cukry10.71
Cholesterolb.d.
Błonnik10.71
Ile witamin ma 21 whole grains:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma 21 whole grains:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz 21 whole grains? Sprawdź inne :
- Risotto z grzybami
- Tesco Ryz Jasminowy
- Asia Flavours Ryz Basmati z Kokosem i Trawa Cytrynowa Ugotowany na Parze
- Ryż z pomidorami i oliwkami
- White rice extra long grain
- Quinoa trojkolorowa Bio
- Thai jasmine premium rice
- Spanish style grains
- Vegetable biryani
- Ryż basmati
- Kasza jęczmienna gruba
- Kasza bulgur
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy