Ile kalorii ma 21 whole grains
Ile kalorii ma 1× porcja
28 g
60 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
56 g
120 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
84 g
180 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
14 g
30 kcal
60 kcal
Wartości odżywcze w 21 whole grains na 100g:
Wartość energetyczna214
Białka10.71
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0
Nasycone0
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany50.00
Węglowodany netto39.29
Cukry10.71
Cholesterolb.d.
Błonnik10.71
Ile witamin ma 21 whole grains:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma 21 whole grains:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz 21 whole grains? Sprawdź inne :
- Kasza gryczana niepalona
- Podravka Ryż parboiled 480 g (4 torebki)
- Kasza gryczana
- Riso Scotti Ryz do Risotto
- Kasza jęczmienna gruba
- Jasmin Reis K Classic
- Sawat-D Healthy Crain Trio Ryz Brazowy, Czerwony, Czarny
- Kasza kuskus perłowa
- Kasza Gryczana Biała Nieprażona
- Parboiled reis
- Kasza jęczmienna
- Kasza jaglana
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy