Ile kalorii ma Kasza gryczana
Ile kalorii ma 1× opakowanie
100 g
334 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
200 g
668 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
334 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
668 kcal
334 kcal
Wartości odżywcze w Kasza gryczana na 100g:
Wartość energetyczna334
Białka13.30
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze3.00
Nasycone0.70
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany57.60
Węglowodany netto46.00
Cukry1.00
Cholesterolb.d.
Błonnik11.60
Ile witamin ma Kasza gryczana:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kasza gryczana:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kasza gryczana? Sprawdź inne :
- Quinoa ekspandowane ziarno komosy białej
- Kasza jęczmienna wiejska gruba
- Komosa ryżowa
- Ryż jaśminowy biały
- Ryż jaśminowy
- Ryż basmati, ugotowany na parze, przyprawiony
- Kuskus
- Cenos Ryż biały długi 500 g
- Halina Kasza jęczmienna pęczak 5 kg
- Ryż Basmati
- Kasza bulgur z pszenicy twardej
- Kasza jęczmienna pęczak
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy