Ile kalorii ma Brokuły
Ile kalorii ma 1× opakowanie
600 g
204 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
1200 g
408 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
1800 g
612 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
300 g
102 kcal
204 kcal
Wartości odżywcze w Brokuły na 100g:
Wartość energetyczna34
Białka3.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.20
Nasycone0
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany2.70
Węglowodany netto0
Cukry2.70
Cholesterolb.d.
Błonnik3.00
Ile witamin ma Brokuły:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Brokuły:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Brokuły? Sprawdź inne :
- Kotlet z indyka z puree ziemniaczanym i warzywami
- Gerber kasza jęczmienna z klopsikami w sosie pomidorowym
- Danie dla dzieci: Zieloną fasolką z ziemniakami (Junior)
- Żurek
- Roast potatoes
- Kapusta z grochem
- Naturalnie kiszony zakwas barszcz biały
- Młode jarzynki z ryżem i indykiem
- Kapuśniak
- Gulasz Wieprzowy z Ziemniakami
- Sushi bowl
- Skrzydełka marynowane pieczone
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy