Ile kalorii ma Chleb pełen ziaren (Spolem)
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
84 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
167 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
90 g
251 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
15 g
42 kcal
84 kcal
Wartości odżywcze w Chleb pełen ziaren na 100g:
Wartość energetyczna279
Białka10.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze10.20
Nasycone1.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany34.90
Węglowodany netto34.90
Cukry1.70
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Chleb pełen ziaren:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Chleb pełen ziaren:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Chleb pełen ziaren? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy