Ile kalorii ma Chleb pełen ziarna
Ile kalorii ma 1× kromka
35 g
129 kcal
Ile kalorii ma 2× kromka
70 g
258 kcal
Ile kalorii ma 3× kromka
105 g
387 kcal
Ile kalorii ma 4× kromka
140 g
517 kcal
129 kcal
Wartości odżywcze w Chleb pełen ziarna na 100g:
Wartość energetyczna369
Białka12.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze20.00
Nasycone2.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany33.00
Węglowodany netto28.70
Cukry3.10
Cholesterolb.d.
Błonnik4.30
Ile witamin ma Chleb pełen ziarna:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Chleb pełen ziarna:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Chleb pełen ziarna? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy