Ile kalorii ma Chleb razowy (MIMA)
Ile kalorii ma 1× porcja
40 g
87 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
80 g
174 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
120 g
260 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
20 g
43 kcal
87 kcal
Wartości odżywcze w Chleb razowy na 100g:
Wartość energetyczna217
Białka4.94
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.14
Nasycone0.22
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany43.04
Węglowodany netto37.01
Cukry0.02
Cholesterolb.d.
Błonnik6.03
Ile witamin ma Chleb razowy:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Chleb razowy:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Chleb razowy? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy