Ile kalorii ma Chleb z ziarnami (Pieczywo zytnio-pszenne)
Ile kalorii ma 100 g
100 g
242 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
484 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
726 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
121 kcal
2 kcal
Wartości odżywcze w Chleb z ziarnami na 100g:
Wartość energetyczna242
Białka7.50
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.80
Nasycone0.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany45.00
Węglowodany netto45.00
Cukry1.50
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Chleb z ziarnami:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Chleb z ziarnami:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Chleb z ziarnami? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy