Ile kalorii ma Czereśnie

Czeresnie nan to produkt, który charakteryzuje się określonymi wartościami odżywczymi. W jednej porcji czeresni nan znajduje się 63 kalorie, co stanowi podstawowy wskaźnik energetyczny. Produkt zawiera 1 gram białka, co może być istotne dla osób monitorujących spożycie tego makroskładnika. W składzie czeresni nan znajduje się 0.3 grama tłuszczu, w tym 0.07 grama tłuszczów nasyconych. Warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczów nasyconych, które są istotne w kontekście zdrowego odżywiania. Czeresnie nan zawierają również 14.6 grama węglowodanów, co stanowi główne źródło energii w tym produkcie. Czeresnie nan mogą być stosowane w różnych kontekstach kulinarnych, jednak ich właściwości odżywcze pozostają niezmienne. Produkt ten jest dostępny w różnych opakowaniach, co może ułatwić jego przechowywanie i wykorzystanie w codziennej diecie. Należy pamiętać, że czeresnie nan, jak każdy produkt spożywczy, powinny być spożywane w umiarkowanych ilościach.

Ile kalorii ma 1× porcja

100 g
63 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

200 g
126 kcal

Ile kalorii ma 1× garść

70 g
44 kcal

Ile kalorii ma 2× garść

140 g
88 kcal
63 kcal

Wartości odżywcze w Czereśnie na 100g:

Wartość energetyczna63
Białka1.00
Zwierzęce0
Roślinne1.00
Tłuszcze0.30
Nasycone0.07
Jednonienasycone0.08
Wielonienasycone0.09
Węglowodany14.60
Węglowodany netto13.30
Cukry12.00
Cholesterol0
Błonnik1.30

Ile witamin ma Czereśnie:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Czereśnie:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Czereśnie? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy