Ile kalorii ma Filet makrela pieczona
Ile kalorii ma 1× opakowanie
158 g
340 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
316 g
679 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
474 g
1019 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
79 g
170 kcal
340 kcal
Wartości odżywcze w Filet makrela pieczona na 100g:
Wartość energetyczna215
Białka20.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze15.00
Nasycone3.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Filet makrela pieczona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filet makrela pieczona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filet makrela pieczona? Sprawdź inne :
- Makrela filet z ziołami prowansalskimi
- Tun i vand
- Sushi Tokyo
- Łosoś pieczony
- Łosoś w lekkim sosie z cukinią, marchewką i natką pietruszki
- Ryba po włosku seko
- Szczupak filet w galarecie po mazursku
- Szprot w sosie pomidorowym
- Lisner Śledź atlantycki w sosie czosnkowym 280 g
- Podwędzane filety z makreli w oleju roślinnym
- Filety śledziowe po wiejsku
- Tuńczyk w oleju słonecznikowym 160
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy