Ile kalorii ma Filet z makreli
Ile kalorii ma 100 g
100 g
269 kcal
Ile kalorii ma 1× opakowanie
104 g
280 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
208 g
560 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
312 g
839 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze w Filet z makreli na 100g:
Wartość energetyczna269
Białka19.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze23.00
Nasycone6.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukry0.60
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Filet z makreli:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filet z makreli:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filet z makreli? Sprawdź inne :
- Filety z makreli z pieprzem
- Makrela wędzona
- Makrela wedzona na gorąco
- Łosoś pieczony z pieprzem cytrynowym
- Karmazyn wędzony na gorąco
- łosoś coho wędzony na gorąco naturalny
- Łosoś atlantycki ze skorą
- Pstrąg wędzony na gorąco
- Łosoś pacyficzny COHO (wędzony na gorąco)
- Pstrag teczowy wędzony na goraco
- Miszczuk wędzony na goraco
- Makrela wędzona
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy