Ile kalorii ma Filet z makreli wedzony z posypką
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
269 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
538 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
807 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
135 kcal
269 kcal
Wartości odżywcze w Filet z makreli wedzony z posypką na 100g:
Wartość energetyczna269
Białka19.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze23.00
Nasycone6.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Filet z makreli wedzony z posypką:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filet z makreli wedzony z posypką:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filet z makreli wedzony z posypką? Sprawdź inne :
- Krewetki koktajlowe
- Świeży łosoś atlantycki targ rybny
- Filety z mintaja kostka ocean sea
- Bałtycki śledzik smażony
- Sandacz filety ze skórą 200/300 g 4 kg
- Tuńczyk w oleju słonecznikowym
- Polędwica z tuńczyka wędzona na zimno
- Tuńczyk w sosie Sea Lion
- Burgery z łososia
- Filety z pstrąga wędzone
- Łosoś z płatkami chili
- Filety śledziowe z ziołami
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy