Ile kalorii ma Filety śledziowe (Marinero)
Ile kalorii ma 1× porcja
75 g
95 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
150 g
191 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
225 g
286 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
37.5 g
48 kcal
95 kcal
Wartości odżywcze w Filety śledziowe na 100g:
Wartość energetyczna127
Białka8.50
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze10.20
Nasycone2.80
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasycone1.24
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukry0.60
Cholesterolb.d.
Błonnik0
Ile witamin ma Filety śledziowe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filety śledziowe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filety śledziowe? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy