Ile kalorii ma Gładzica-płastuga świeża
Ile kalorii ma 100 g
100 g
86 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
129 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
172 kcal
Ile kalorii ma 120 g
120 g
103 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Gładzica-płastuga świeża na 100g:
Wartość energetyczna86
Białka17.10
Zwierzęce17.10
Roślinne0
Tłuszcze1.90
Nasycone0.31
Jednonienasycone0.31
Wielonienasycone0.64
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterol60.00
Błonnik0
Ile witamin ma Gładzica-płastuga świeża:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Gładzica-płastuga świeża:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Gładzica-płastuga świeża? Sprawdź inne :
- Lisner Smak Sezonu Botwinka Filety Sledziowe w Sosie Smietanowym z Botwinka
- Łosoś
- Dorsz Atlantycki Polędwica
- Pstrąg z pomorza
- świeży pstrąg tęczowy patroszony
- Morszczuk tusza
- Łosoś Atlantycki Lidl
- Naturell laksefilet
- Pstrąg tęczowy filet ze skóra
- Świeży łosoś atlantycki ze skórą
- Alaska pollock filé
- Dorsz czarny
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy