Ile kalorii ma Groch. nasiona suche
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
48 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
96 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
190 g
606 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
95 g
303 kcal
48 kcal
Wartości odżywcze w Groch. nasiona suche na 100g:
Wartość energetyczna319
Białka23.80
Zwierzęce0
Roślinne23.80
Tłuszcze1.40
Nasycone0.22
Jednonienasycone0.22
Wielonienasycone0.62
Węglowodany60.20
Węglowodany netto45.20
Cukry0.90
Cholesterol0
Błonnik15.00
Ile witamin ma Groch. nasiona suche:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Groch. nasiona suche:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Groch. nasiona suche? Sprawdź inne :
- Siemię lniane złote
- Słonecznik łuskany
- Słonecznik łuskany prażony
- Pestki dyni
- Błonnik witalny - babka płesznik 80%, babka jajowata łuska 20%
- Ciecierzyca sucha BIO
- Błonnik witalny oczyszczający
- Bio sonnenblumenkerne
- Sezam czarny
- Chia God fiberrikt
- Soczewica czarna Beluga
- Błonnik z łusek babki płesznik
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy