Ile kalorii ma Grzyby smardze
Ile kalorii ma 1× garść
70 g
22 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
140 g
43 kcal
Ile kalorii ma 3× garść
210 g
65 kcal
Ile kalorii ma 4× garść
280 g
87 kcal
22 kcal
Wartości odżywcze w Grzyby smardze na 100g:
Wartość energetyczna31
Białka3.12
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.57
Nasycone0.07
Jednonienasycone0.05
Wielonienasycone0.43
Węglowodany5.10
Węglowodany netto2.30
Cukry0.60
Cholesterolb.d.
Błonnik2.80
Ile witamin ma Grzyby smardze:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Grzyby smardze:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Grzyby smardze? Sprawdź inne :
- Grzyby shimeji
- Pieczarki Euro Champignon
- Runopol Borowik szlachetny suszony 40 g
- Runopol Koźlarz suszony 40 g
- Leśne Skarby Podgrzybki krojone 300 g
- Runopol Koźlarz suszony 20 g
- Rolnik Premium Grzyby Mun 250 g
- Runopol Podgrzybek brunatny suszony 20 g
- Baby button mushrooms
- Podgrzybki
- Kurka (grzyb świeży)
- Grzyby shimeji brązowe
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy