Ile kalorii ma Jabłko Golden Delicious ze skórką

Jabłko Golden Delicious ze skórką NAN to owoc charakteryzujący się specyficznym smakiem oraz teksturą. W 100 gramach produktu znajduje się 57 kalorii, co czyni go niskokalorycznym wyborem. Jabłko to zawiera 0,28 grama białka oraz 0,15 grama tłuszczu, co wskazuje na jego niską zawartość tych makroskładników. Węglowodany stanowią główny składnik jabłka Golden Delicious, osiągając wartość 13,6 grama na 100 gramów produktu. Jabłka tej odmiany są znane z naturalnej słodyczy oraz soczystości, co czyni je popularnym wyborem wśród owoców. Skórka jabłka jest jadalna i zawiera dodatkowe składniki odżywcze, które mogą być korzystne dla diety. Jabłka Golden Delicious są często wykorzystywane w różnych przepisach kulinarnych, a także spożywane na surowo. Warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczów nasyconych, które w tym produkcie są na poziomie 0,15 grama, co stanowi mniej niż 10% podaży energii. Oznacza to, że ich obecność jest niewielka w kontekście zdrowego odżywiania. Jabłko Golden Delicious ze skórką NAN to owoc, który może być częścią zróżnicowanej diety, dostarczając przy tym podstawowych makroskładników.

Ile kalorii ma 1× sztuka

180 g
103 kcal

Ile kalorii ma 2× sztuka

360 g
205 kcal

Ile kalorii ma 3× sztuka

540 g
308 kcal

Ile kalorii ma 0.5× sztuka

90 g
51 kcal
103 kcal

Wartości odżywcze w Jabłko Golden Delicious ze skórką na 100g:

Wartość energetyczna57
Białka0.28
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.15
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany13.60
Węglowodany netto11.20
Cukry10.04
Cholesterolb.d.
Błonnik2.40

Ile witamin ma Jabłko Golden Delicious ze skórką:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Jabłko Golden Delicious ze skórką:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Jabłko Golden Delicious ze skórką? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy