Ile kalorii ma Jajo gęsie

Jajo gęsie nan to produkt spożywczy, który charakteryzuje się specyficznymi wartościami odżywczymi. W 100 gramach jaja gęsiego znajduje się 185 kalorii. Produkt ten zawiera 14 gram białka, co czyni go źródłem tego makroskładnika. W składzie jaja gęsiego nan znajduje się również 13 gram tłuszczu, w tym 3.6 gram tłuszczów nasyconych. Warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczów nasyconych, które są istotne w kontekście zdrowego odżywiania. Dodatkowo, Jajo gęsie nan zawiera 1.4 gram węglowodanów. Jajo gęsie nan może być wykorzystywane w różnych przepisach kulinarnych, a jego składniki odżywcze mogą być interesujące dla osób poszukujących alternatywnych źródeł białka. Produkt ten jest dostępny w różnych formach i może być stosowany w kuchni na wiele sposobów. Należy pamiętać, że Jajo gęsie nan, jak każdy produkt zawierający tłuszcze, powinno być spożywane z umiarem.

Ile kalorii ma 1× sztuka

144 g
266 kcal

Ile kalorii ma 0.5× sztuka

72 g
133 kcal

Ile kalorii ma 2× sztuka

288 g
533 kcal

Ile kalorii ma 100 g

100 g
185 kcal
266 kcal

Wartości odżywcze w Jajo gęsie na 100g:

Wartość energetyczna185
Białka14.00
Zwierzęce14.00
Roślinne0
Tłuszcze13.00
Nasycone3.60
Jednonienasycone5.70
Wielonienasycone0
Węglowodany1.40
Węglowodany netto1.40
Cukryb.d.
Cholesterol852.00
Błonnik0

Ile witamin ma Jajo gęsie:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Jajo gęsie:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Jajo gęsie? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy