Ile kalorii ma Jarmuż (Vital fresh)
Ile kalorii ma 1× garść
20 g
4 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
40 g
9 kcal
Ile kalorii ma 3× garść
60 g
13 kcal
Ile kalorii ma 4× garść
80 g
18 kcal
4 kcal
Wartości odżywcze w Jarmuż na 100g:
Wartość energetyczna22
Białka2.90
Zwierzęceb.d.
Roślinne2.90
Tłuszcze0
Nasycone0
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnik3.40
Ile witamin ma Jarmuż:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Jarmuż:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Jarmuż? Sprawdź inne :
- Kapusta kiszona
- All seasons ijsbergsla melange
- Ogórki kiszone
- Mexican style vegetAbles
- Szpinak liście biedronka
- Karczochy hiszpańskie
- Ziemniaki do sałatek
- British baby spinach
- Europejska mieszanka świeżych warzyw
- Eisberg Simply Fresh Crunchy Marchewka
- Barszcz Ukraiński- Mieszanka Warzyw
- Mix rodzinny
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy