Ile kalorii ma Jarmuż
Ile kalorii ma 1× opakowanie
200 g
94 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
400 g
188 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
600 g
282 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
100 g
47 kcal
94 kcal
Wartości odżywcze w Jarmuż na 100g:
Wartość energetyczna47
Białka3.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.60
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany5.40
Węglowodany netto1.40
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnik4.00
Ile witamin ma Jarmuż:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Jarmuż:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Jarmuż? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy