Ile kalorii ma Jęczmień łuszczony
Ile kalorii ma 1× porcja
20 g
71 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
40 g
142 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
60 g
212 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
80 g
283 kcal
71 kcal
Wartości odżywcze w Jęczmień łuszczony na 100g:
Wartość energetyczna354
Białka12.48
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.30
Nasycone0.48
Jednonienasycone0.30
Wielonienasycone1.11
Węglowodany73.48
Węglowodany netto56.18
Cukry0.80
Cholesterol0
Błonnik17.30
Ile witamin ma Jęczmień łuszczony:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Jęczmień łuszczony:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Jęczmień łuszczony? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy