Ile kalorii ma Jęczmień perłowy
Ile kalorii ma 1× porcja
20 g
70 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
40 g
141 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
60 g
211 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
80 g
282 kcal
70 kcal
Wartości odżywcze w Jęczmień perłowy na 100g:
Wartość energetyczna352
Białka9.91
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.16
Nasycone0.24
Jednonienasycone0.15
Wielonienasycone0.56
Węglowodany77.72
Węglowodany netto62.12
Cukry0.80
Cholesterol0
Błonnik15.60
Ile witamin ma Jęczmień perłowy:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Jęczmień perłowy:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Jęczmień perłowy? Sprawdź inne :
- Ostropest mielony
- Migdały kalifornijskie
- Kiełki soczewicy
- Pestki dyni i prażone i solone
- Len złocisty mielony
- Mieszanka do sałat słonecznik, dynia, orzeszki pinii
- Nasiona chia
- Siemię lniane mielone
- Fasola czarna, nasiona dojrzałe
- Chia-nasiona szałwi hiszpańskiej bio
- Sezam jasny prażony
- Błonnik naturalny
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy