Ile kalorii ma Kapusta włoska
Ile kalorii ma 1× liść
50 g
22 kcal
Ile kalorii ma 2× liść
100 g
43 kcal
Ile kalorii ma 1× sztuka
1500 g
645 kcal
Ile kalorii ma 0.5× sztuka
750 g
323 kcal
22 kcal
Wartości odżywcze w Kapusta włoska na 100g:
Wartość energetyczna43
Białka3.30
Zwierzęce0
Roślinne3.30
Tłuszcze0.40
Nasycone0.06
Jednonienasycone0.01
Wielonienasycone0.31
Węglowodany7.80
Węglowodany netto5.20
Cukry3.00
Cholesterol0
Błonnik2.60
Ile witamin ma Kapusta włoska:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kapusta włoska:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kapusta włoska? Sprawdź inne :
- Ogórek kiszony
- Carrefour Pomidory Krojone w Soku Pomidorowym
- Jarmuż
- PPHU Rolmak Staszów Groch Caly
- Grikios Czerwona papryka wiśniowa wypełniona serkiem śmietankowym 200 g
- Papryka żółta
- Chleb żytni pełnoziarnisty ciemny
- Florpak Zupa Krem z Soczewicy i Papryka
- Włoszczyzna słupki 450g
- Buraki gotowane Got bio
- Florpak Cieciorka Bio
- Beach Flower Oliwki zielone bez pestek w zalewie nadziewane pastą paprykową 140 g
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy