Ile kalorii ma Kasza gryczana (biała)
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
51 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
102 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
90 g
306 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
180 g
612 kcal
51 kcal
Wartości odżywcze w Kasza gryczana (biała) na 100g:
Wartość energetyczna340
Białka12.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.80
Nasycone0.60
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany64.00
Węglowodany netto58.80
Cukry1.10
Cholesterolb.d.
Błonnik5.20
Ile witamin ma Kasza gryczana (biała):
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kasza gryczana (biała):
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kasza gryczana (biała)? Sprawdź inne :
- Wholegrain brown rice
- Go Asia Orient Gourmet Ryz Jasminowy Dlugoziarnisty
- Komosa ryżowa czerwona
- Spizarnia Ryz Brazowy Dlugoziarnisty
- Basmati Brown Rice
- Ryż długi
- Bio Asia Ekologiczny Ryz do Sushi
- Royal Tiger Tajski Ryz
- Kasza bulgur
- Naturalnie Zdrowe Ryz Jasminowy
- Risana Kasza pszenna pęczak 4x100g
- Lotao Deli Bio Ryz Rozowy
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy