Ile kalorii ma Kasza pszenna gotowana
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
17 kcal
Ile kalorii ma 3× łyżka
45 g
52 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
80 g
93 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
160 g
186 kcal
17 kcal
Wartości odżywcze w Kasza pszenna gotowana na 100g:
Wartość energetyczna116
Białka4.70
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.50
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany22.00
Węglowodany netto19.70
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnik2.30
Ile witamin ma Kasza pszenna gotowana:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kasza pszenna gotowana:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kasza pszenna gotowana? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy