Ile kalorii ma Kasztany japońskie surowe
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
46 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
92 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
90 g
139 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
120 g
185 kcal
46 kcal
Wartości odżywcze w Kasztany japońskie surowe na 100g:
Wartość energetyczna154
Białka2.25
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.53
Nasycone0.08
Jednonienasycone0.28
Wielonienasycone0.14
Węglowodany34.91
Węglowodany netto34.91
Cukryb.d.
Cholesterol0
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Kasztany japońskie surowe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kasztany japońskie surowe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kasztany japońskie surowe? Sprawdź inne :
- Mieszanka bakaliowa
- Płatki Migdałowe
- Orzechy ziemne
- Orzechy nerkowca
- Orzeszki ziemne prażone
- Orzechy pistacjowe solone prażone
- Mieszanka Bakaliowa
- Symbio Ekologiczne Pestki Dyni Luskane
- Natural Almonds
- Bakalland Włoskie orzechy 100 g
- Świat orzechów Mix klasyczny Orzeszki arachidowe w czekoladzie
- Macadamia
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy