Ile kalorii ma Kolczoch jadalny
Ile kalorii ma 50 g
50 g
10 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
19 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
29 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
38 kcal
0 kcal
Wartości odżywcze w Kolczoch jadalny na 100g:
Wartość energetyczna19
Białka0.82
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.13
Nasycone0.03
Jednonienasycone0.01
Wielonienasycone0.06
Węglowodany4.51
Węglowodany netto2.81
Cukry1.66
Cholesterol0
Błonnik1.70
Ile witamin ma Kolczoch jadalny:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kolczoch jadalny:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kolczoch jadalny? Sprawdź inne :
- Mushroom Stir Fry Bowl
- Kiełki fasoli mung puszka
- Francuskie warzywa na patelnie
- Figaro Zielone oliwki nadziewane pastą z papryki jalapeño 240 g
- Mix sałat z sałatą lodową
- Wokgroente japanse stijl
- Kapusta kiszona
- Kukurydza
- Peas very fine
- Auga Ekologiczna Ciecierzyca bez Zalewy
- Tesco brussel sprouts
- Lettuce
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy